最近の生活スタイルの変化

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y-artsさんによる写真ACからの画像

仕事を辞めてから1年が経ち、新年度を迎え、さらに新型コロナウイルス対策の影響も受けて、生活スタイルを微修正しました。

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帰宅時のうがいと手洗い

これまでは帰宅時のうがいと手洗いをあまりしていませんでした。

新型コロナウイルス対策として塩水うがいと石鹸で手洗いに努めていますが、つい忘れてしまうことがあります。

ラジオの番組改編

新年度の番組改編で、愛聴していたNHKラジオ第1の番組に変更がありました。

  • 「すっぴん!」(月~金 8時30分~11時50分)が終了
  • 「ごごラジ」(月~金 12時30分~15時55分)が「ごごカフェ」に模様替え

「すっぴん!」が終わったのは残念ですが、「ごごカフェ」はパーソナリティの変更もなく、番組内容も「ごごラジ」と同じ路線で行くようです。

「武内陶子のごごカフェ」のホームページはこちら

番組改編ではありませんが、山陰地方の民放FM局エフエム山陰が今月からradiko(ラジコ)でも聞けるようになりました。実家の電波状況は良好なのでラジオで聞いても問題ありませんが、聞き逃しを聞けるようになって便利になりました。

散歩とジョギング

仕事をしていた頃は通勤の往復だけで6,000歩ぐらい歩いていましたが、仕事を辞めてからはそれがなくなり、近所のスーパーへの買物だけだとせいぜい2,000歩程度。スポーツをしないので、慢性的な運動不足になっていました。

やっと2月最終週から、雨の日や風の強い日を除いて、朝の散歩と夜のジョギングが日課になりました。どちらも20分から30分程度なので、歩数にすると両方合わせて6,000歩ぐらいです。

人混みを避ければ散歩やジョギングは外出自粛の対象外とされているので、運動不足解消のために今後も続けるつもりです。ウイルスに対抗する力を高めるためにも大切なことだと思っています。

帰省の中断

昨年3月から月1回のペースで帰省して、ケアハウスに入居中の父への面会や実家の片付け・管理をしてきました。

しかし、新型コロナウイルス対策としてケアハウスが先月から原則面会禁止になりました。加えて、自分が新型コロナウイルスに感染している可能性も考慮して、帰省を中断しています。

さらに、4月7日(火)に7都府県を対象にした緊急事態宣言が出されたので、都内から出ること自体が自粛対象になりました。

一方、暖かくなってきたので実家の庭の雑草や木々が伸び始めているはずです。昨年も、特に竹が伸びて大変でした。できれば5月中には帰省したいところですが、5月6日(水)までとなっている緊急事態宣言の期間が延長される可能性も十分あると思います。

自宅周辺の店舗・施設の営業変更

清澄庭園の臨時休園

半蔵門線清澄白河駅の近くにある清澄庭園の臨時休園が3月28日(土)から続いていて、今のところ5月6日(水)までとなっています。年間パスポートを持っているので、普段は月1、2回は利用していますが、3月19日が最後になりました。

なお、年間パスポートの有効期限の取り扱いについて検討中だそうです。

深川図書館の休館

普段、清澄庭園の近くにある深川図書館を利用しています。

江東区立の各図書館では、2月末に外出自粛が要請されてから図書のウェブ予約と受取りと返却だけに限定してサービスが継続されていました。しかし、緊急事態宣言が出されたことに伴って、ついに4月8日(水)から完全休館になりました。

休館の期間は5月6日(水)までですが、緊急事態宣言の成り行き次第では延長されるかもしれません。

参考:江東区立図書館のホームページ

イトーヨーカドー木場店の営業時間変更

緊急事態宣言を受けて、イトーヨーカドー木場店は4月8日(水)から5月6日(水)まで1階のみ営業し、閉店時間も20時(通常は22時)になります。

よく利用している2階の紀伊國屋書店は4月8日(水)から臨時休業、1階のカルディは営業を続けるようです。

歯医者の予約変更【2020年4月9日追記】

4月17日(金)に歯医者を予約していましたが、5月21日(木)に変更しました。虫歯の治療ではなく、歯石除去など歯のクリーニングなので不要不急案件です。

巣ごもり中にやったこと

3月以降に外出自粛で余った時間を利用して家でやったことです。

dTVの配信動画

3月以降に観た動画です。白夜行は再試聴です。全員集合は一部しか見ていません。

  • 銀魂’延長戦
  • 鬼滅の刃
  • 白夜行(テレビ版)
  • 8時だョ!全員集合

TVerの特別配信番組

通常のテレビ番組配信以外で観たドラマです。

  • アンナチュラル

ツイッター

去年8月からツイッター利用を始めましたが、使い方がよく分からないこともあって、他人のツイートを読んで、時々いいねorリツイートするぐらいでした。

先月から自分でツイートや返信もするようになりましたが、まだSNSのスピードについていけません。

読書

3月以降、図書館で10冊の本を借りて読みました。

  • ブラタモリ 10~12(NHKブラタモリ制作班)
  • 老後の資金がありません垣谷美雨かきや みう
  • ゴブリンスレイヤー 1~6蝸牛かぎゅうくも)

「ブラタモリ」はNHKの人気テレビ番組を書籍化したもので、10~12巻の内容は2016年度に放送されたものです。「ゴブリンスレイヤー」はライトノベルで、既にコミック化、アニメ化されています。

「老後の資金がありません」は天海祐希さん主演で映画化が決定しています。新型コロナウイルスの影響で公開が遅れるかもしれませんね。

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